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晚上睡覺總是磨牙，在醫(yī)學(xué)上被稱為磨牙癥，是一種睡眠相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙。以下是一些常見的原因。 心理因素是導(dǎo)致磨牙的重要原因之一。長期處于精神緊張、焦慮、壓力大等狀態(tài)下，大腦皮層在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，可能會(huì)引起咀嚼肌收縮，導(dǎo)致磨牙。比如學(xué)生面臨考試、上班族工作壓力大時(shí)，就可能出現(xiàn)磨牙情況。 咬合因素也不容忽視。牙齒排列不整齊、缺牙、牙齒過長或單側(cè)咀嚼等，會(huì)破壞牙齒的咬合平衡，為了達(dá)到咬合平衡，人體會(huì)下意識(shí)地進(jìn)行磨牙。兒童在換牙期，由于牙齒的替換可能導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂，也容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 胃腸功能紊亂也可能引發(fā)磨牙。腸道寄生蟲感染，特別是蛔蟲感染，會(huì)產(chǎn)生毒素刺激腸道和神經(jīng)，引起消化不良、腹痛等癥狀，同時(shí)也可能導(dǎo)致磨牙。另外，晚餐吃得過飽或臨睡前吃東西，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，睡眠時(shí)胃腸仍在工作，也可能引發(fā)磨牙。 此外，睡眠姿勢不當(dāng)、缺乏維生素D、遺傳因素等也可能與磨牙有關(guān)。長期磨牙會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損、松動(dòng)，還可能引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等問題。如果晚上睡覺總是磨牙，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。