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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤的退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織而引起一系列癥狀。以下是一些常見的治療方法。 保守治療是大多數(shù)患者的首選。臥床休息是基礎(chǔ)，能減輕椎間盤承受的壓力，緩解疼痛。物理治療也很重要，像牽引治療可拉開椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩、推拿能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，以減輕炎癥和疼痛。 當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如傳統(tǒng)的開放手術(shù)，能直接摘除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫，但創(chuàng)傷相對(duì)較大；還有微創(chuàng)的椎間孔鏡手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)。 康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于腰椎間盤突出的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)也非常關(guān)鍵?；颊呖蛇M(jìn)行一些增強(qiáng)腰部肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，以維持腰椎的穩(wěn)定性。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良習(xí)慣。