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尿床在醫(yī)學(xué)上稱為遺尿癥，通常指5歲以上兒童在睡眠中不自主排尿的現(xiàn)象。以下介紹一些有效的治療方法。 生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。首先要規(guī)律作息，保證孩子有充足的睡眠，避免白天過度疲勞。晚餐后要控制液體攝入量，減少睡前喝水、飲料等，避免食用含水量高的水果。同時，家長可以在夜間定時叫醒孩子排尿，幫助孩子建立良好的排尿習(xí)慣。 心理治療也很重要。尿床的孩子可能會有心理壓力，家長要給予理解和鼓勵，避免指責(zé)和批評，讓孩子放松心情，減輕心理負擔?？梢酝ㄟ^獎勵機制，當孩子成功控制排尿時給予適當獎勵，增強孩子的自信心。 膀胱功能訓(xùn)練也有助于改善尿床情況。鼓勵孩子白天多喝水，有意識地延長排尿間隔時間，以增加膀胱容量。比如，當孩子有尿意時，讓其先憋幾分鐘再去排尿。 如果上述方法效果不佳，可考慮尋求醫(yī)療干預(yù)。對于原發(fā)性遺尿癥，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采用藥物治療或中醫(yī)治療。中醫(yī)的針灸、推拿等方法對部分孩子也有一定療效。