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鴕鳥油是從鴕鳥脂肪中提煉出來的一種油脂。一般來說，不建議食用鴕鳥油。 在用途方面，鴕鳥油主要是外用。它具有一定的特性，鴕鳥油富含不飽和脂肪酸等成分，有良好的滋潤(rùn)和滲透作用，常被用于涂抹在皮膚表面，對(duì)于緩解一些因運(yùn)動(dòng)損傷、風(fēng)濕等引起的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、炎癥有一定的幫助，在皮膚護(hù)理方面也有一定功效，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持皮膚的彈性和光澤。 從安全性角度考慮，目前并沒有足夠的研究表明鴕鳥油可以安全地食用。而且在生產(chǎn)過程中，鴕鳥油通常是按照外用產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行加工和處理的，并沒有經(jīng)過食用級(jí)別的嚴(yán)格檢測(cè)和規(guī)范，其中可能存在一些不利于人體健康的物質(zhì)。如果隨意食用鴕鳥油，可能會(huì)給胃腸道等消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。 所以，為了身體健康，應(yīng)該遵循鴕鳥油的常規(guī)使用方式，即以外用為主，而不要將其作為食物來吃。若有健康方面的需求，也應(yīng)該咨詢專業(yè)人士的建議。