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胰島果，又稱(chēng)洋姜、菊芋，是一種多年宿根性草本植物。它具有多種作用： - **調(diào)節(jié)血糖**：胰島果中含有一種天然成分——菊糖，它可以調(diào)節(jié)人體血糖水平。當(dāng)人體血糖升高時(shí)，菊糖能夠促進(jìn)胰島素的分泌，幫助細(xì)胞攝取和利用葡萄糖，從而降低血糖；而當(dāng)血糖降低時(shí)，菊糖又能促使肝臟將肝糖原分解為葡萄糖，以維持血糖的穩(wěn)定。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)食用胰島果有助于輔助控制血糖。 - **改善腸道功能**：胰島果富含膳食纖維，它就像腸道的“清道夫”，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。同時(shí)，膳食纖維還可以調(diào)節(jié)腸道菌群，為有益菌提供養(yǎng)分，維持腸道微生態(tài)的平衡，增強(qiáng)腸道免疫力。 - **補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)**：它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體的新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)等方面發(fā)揮著重要作用。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，抵抗自由基的傷害；鉀元素對(duì)維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。 不過(guò)，雖然胰島果有諸多益處，但食用時(shí)也應(yīng)適量，以免引起胃腸道不適。