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鈣是人體必需的常量元素，對(duì)維持骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理功能起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體缺鈣時(shí)，可能會(huì)引發(fā)多種疾病。 在兒童時(shí)期，缺鈣會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。常見(jiàn)的疾病是佝僂病，這是一種由于維生素D缺乏致使鈣、磷代謝紊亂，骨骼鈣化不良的疾病。患兒可能出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨骼畸形，如雞胸、漏斗胸、X型腿或O型腿等。 成年人缺鈣，尤其是女性在孕期和哺乳期，由于身體對(duì)鈣的需求量增加，若攝入不足，容易患上骨質(zhì)疏松癥?；颊邥?huì)感到腰酸背痛、腿抽筋，骨骼的強(qiáng)度和密度下降，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。此外，缺鈣還可能影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致肌肉痙攣、手足抽搐等癥狀。 老年人由于身體機(jī)能下降，鈣的吸收能力減弱，流失加快，缺鈣更為常見(jiàn)。除了骨質(zhì)疏松癥外，還可能引發(fā)骨質(zhì)增生。這是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致骨骼力學(xué)結(jié)構(gòu)改變，機(jī)體為了維持骨骼的穩(wěn)定性，會(huì)在關(guān)節(jié)周圍形成增生的骨質(zhì)。 總之，缺鈣對(duì)不同年齡段的人群都會(huì)產(chǎn)生不良影響，引發(fā)多種疾病。日常生活中，我們應(yīng)注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。