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如果孩子的情況比較嚴(yán)重，可以去以下醫(yī)院咨詢和檢查：1. 福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2. 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3. 福建省立醫(yī)院 4. 福州市兒童醫(yī)院。出現(xiàn)長(zhǎng)期困倦、沒精神，有時(shí)候不一定只是簡(jiǎn)單的休息不足。青少年的身體和神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育，學(xué)習(xí)壓力、睡眠質(zhì)量、情緒變化都會(huì)直接影響精力。比如，晚上入睡時(shí)間晚、睡眠淺，早上起不來，就會(huì)形成持續(xù)的疲勞；長(zhǎng)期精神緊繃，也可能頭腦反應(yīng)慢、情緒低落。 有些孩子在成長(zhǎng)過程中還會(huì)遇到飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉的情況，久而久之，體能儲(chǔ)備下降，大腦供能不足，就容易在課堂或活動(dòng)中打瞌睡。另外，心理上的緊張和不安，也會(huì)通過身體表現(xiàn)出來，讓人總感覺累。家長(zhǎng)可以先留意孩子的作息和生活習(xí)慣，看看睡眠時(shí)間是否夠、飲食是否均衡，再結(jié)合學(xué)校的學(xué)習(xí)強(qiáng)度做一些調(diào)整，如果調(diào)整生活后癥狀依舊，建議到醫(yī)院做評(píng)估。 一次檢查不僅僅是為了排查疾病，也是為了好地了解孩子的身體和心理狀況，從而制定針對(duì)性的改善方案。精力不足的背后，可能是多方面因素疊加的結(jié)果，找到真實(shí)原因，才能恢復(fù)到輕松有力的狀態(tài)。