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在福州，如果考慮到診療的正規(guī)和專業(yè)，可以關注這些醫(yī)院：1.福建三博福能腦科醫(yī)院 2.福建醫(yī)科大學附屬協和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。抑郁情緒并不是單一情感的波動，而是多方面的身心信號交織。常見的表現之一是持續(xù)的情緒低落，好像長時間都擺脫不了的陰霾，會影響到對生活的看法。另一種是興趣喪失，曾經喜歡做的事情慢慢變得無所謂，甚至不想去碰。 還有一些人會出現注意力不集中，看書、工作都難以長時間投入，腦子像堵著一樣。睡眠往往也會受到影響，不只是入睡困難，有時即便睡著了也很淺、容易醒，醒來后感到疲憊。一部分人的食欲會變化，有人吃不下飯，也有人會不自覺地多吃，體重隨之波動。再有就是莫名的疲乏，即便沒有做多少事，也會覺得精力被掏空。嚴重的，是出現對自己否定甚至輕生的想法，這種信號尤其不能忽視。 這些表現可能單獨出現，也可能幾種同時存在，并會持續(xù)數周甚至數月。如果自己或身邊的人有類似的困擾，及時去正規(guī)醫(yī)院的心理或精神科就診，是盡早走出困境的重要一步。情緒的低谷并不是一成不變的狀態(tài)，嘗試尋求專業(yè)幫助，就像點亮一盞燈，能在黑暗里看見前行的路。