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在福州，如果是想查睡眠障礙比較正規(guī)的地方，可以去1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建省立醫(yī)院 3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 4.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院。嗜睡的原因很復(fù)雜，有些是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，比如夜里打呼嚴(yán)重、呼吸不暢，導(dǎo)致身體得不到的休息；也有可能是生活節(jié)奏紊亂，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、飲食作息不規(guī)律，讓生物鐘打亂。除此之外，情緒和心理狀態(tài)也會(huì)參與其中，壓力大、長(zhǎng)期焦慮都可能讓人出現(xiàn)白天困倦、精神不集中。 有些健康狀況也會(huì)表現(xiàn)為嗜睡，比如甲狀腺功能異常、某些代謝性疾病，甚至是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問(wèn)題。當(dāng)身體在不知不覺(jué)間發(fā)生這些變化時(shí)，大腦會(huì)通過(guò)困倦這種方式提醒你，有必要去檢查一下。還有一種少見(jiàn)的情況，是中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)睡眠的功能受到了影響，比如發(fā)作性睡病，這時(shí)嗜睡會(huì)明顯，也難用簡(jiǎn)單休息來(lái)緩解。 日常生活中，如果只是偶爾熬夜后的疲倦，休息兩天也許就能恢復(fù)。但當(dāng)嗜睡變成了習(xí)慣性的狀態(tài)，甚至影響到了工作、學(xué)習(xí)或社交，就應(yīng)該引起重視。與其自己硬撐，不如通過(guò)正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)的評(píng)估，找到背后的原因再有針對(duì)性地改善。 困倦不一定只是單純的勞累信號(hào)，它有時(shí)候是在提醒你身體內(nèi)部某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。及時(shí)傾聽(tīng)這些信號(hào)，早一步查清緣由，也就早一步走回精神飽滿的生活狀態(tài)。