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在福州，如果想找專業(yè)的精神科或心理科診療，可以關(guān)注一些綜合實(shí)力和科室建設(shè)都不錯(cuò)的醫(yī)院，比如：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建省立醫(yī)院 3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 4.福州市醫(yī)院。 在日常生活中，人們常說的“神經(jīng)病”，其實(shí)是泛指精神或心理健康方面的疾病，并不等于罵人的意思。它的表現(xiàn)并不單一，有的人可能情緒起伏很大，一會(huì)兒特別興奮，一會(huì)兒又陷入低落；有的會(huì)出現(xiàn)過度的焦慮、緊張，甚至影響到工作和學(xué)習(xí)；還有的會(huì)出現(xiàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知發(fā)生偏差，比如懷疑別人要害自己，或者聽到?jīng)]人發(fā)出的聲音。 有些癥狀比較隱蔽，比如長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差、興趣和動(dòng)力下降，對(duì)曾經(jīng)喜歡的事物完全提不起勁；有些則比較明顯，比如言行怪異、情緒爆發(fā)、語(yǔ)言邏輯紊亂等。這些信號(hào)通常不會(huì)無緣無故出現(xiàn)，多半和遺傳、環(huán)境壓力、重大生活事件等因素有關(guān)。 當(dāng)這些現(xiàn)象持續(xù)存在，并且影響到日常生活，就重視。早一點(diǎn)去專業(yè)機(jī)構(gòu)做評(píng)估，可以清楚地了解自己的精神狀態(tài)，也能有針對(duì)性地調(diào)整。精神健康和身體健康一樣，需要耐心、需要時(shí)間，也需要科學(xué)的幫助。學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心，接納變化，才有機(jī)會(huì)慢慢走回穩(wěn)定的生活軌道。