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在無(wú)錫，如果想看精神科方面的病，可以考慮這幾家醫(yī)院：1.無(wú)錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院心理科 4.無(wú)錫明慈醫(yī)院身心科。 像植物神經(jīng)功能紊亂這樣的問(wèn)題，其實(shí)和自主神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作有關(guān)，這套系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)心跳、呼吸、消化等不受人主觀控制的生理功能。當(dāng)它的調(diào)節(jié)平衡被打破時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、出汗、失眠等各種各樣的表現(xiàn)，有時(shí)癥狀多變，讓人誤以為是心臟病或胃病。 這種狀態(tài)的原因挺多，比如長(zhǎng)期精神緊張、生活壓力過(guò)大、作息無(wú)規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)，也可能和個(gè)體體質(zhì)有關(guān)。有些人經(jīng)歷重大事件或長(zhǎng)期焦慮，也容易出現(xiàn)這類反應(yīng)。癥狀時(shí)輕時(shí)重，有時(shí)還因?yàn)閾?dān)心病情而加重不適，形成一個(gè)惡性循環(huán)。 在面對(duì)這些困擾時(shí)，檢查很重要，要排除器質(zhì)性疾病后，再針對(duì)性進(jìn)行調(diào)整。平時(shí)可以從生活入手，保持穩(wěn)定規(guī)律的作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、太極等，能幫助身體找到節(jié)奏。還要學(xué)會(huì)給自己“減負(fù)”，必要時(shí)通過(guò)心理疏導(dǎo)化解長(zhǎng)期積累的緊張感。飲食上少些，多吃清淡新鮮的食物，也有助于身體恢復(fù)平衡。 這種狀態(tài)并不意味著有嚴(yán)重的精神問(wèn)題，而是一種身心反應(yīng)的信號(hào)。及時(shí)就醫(yī)、耐心調(diào)理，很多人都能慢慢回到之前的正常狀態(tài)。換句話說(shuō)，身體其實(shí)是在提醒你，是時(shí)候放慢腳步、照顧好自己了。