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在福州，如果想找治療精神分裂癥方面比較有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院，可以參考幾個(gè)方向，比如：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福州市第四醫(yī)院 4.福建省立醫(yī)院。判斷自己是否可能存在精神方面的問(wèn)題，并不是看一兩次心情波動(dòng)就下結(jié)論，而是要留意癥狀持續(xù)的時(shí)間和對(duì)生活的影響。比如，有的人會(huì)出現(xiàn)明顯的情緒不穩(wěn)定，常常無(wú)緣由地緊張、憤怒或低落；有的人會(huì)對(duì)周圍的人或事產(chǎn)生難以解釋的懷疑感，甚至覺得有人在監(jiān)視或暗中議論自己；還有些人會(huì)聽到不存在的聲音，或者看到別人看不到的東西，這類情況就比較重視。 除了這些比較突出的表現(xiàn)，還有一些變化可能隱蔽，比如習(xí)慣突然改變，不愿和朋友互動(dòng)，學(xué)習(xí)或工作的效率明顯下降，注意力渙散，思路變得混亂。如果這些情況持續(xù)了數(shù)周甚至久，并且影響到生活、工作，就應(yīng)該考慮盡早去專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估一下，而不是自己硬撐。身邊的家人和朋友也能提供重要的觀察，他們可能會(huì)先注意到你的言行與平時(shí)不太一樣。 其實(shí)，精神健康問(wèn)題和感冒發(fā)燒一樣，是可以通過(guò)科學(xué)評(píng)估和治療得到緩解甚至康復(fù)的。留心自己的情緒、行為和思維變化，不排斥尋求幫助，這樣才能在出現(xiàn)苗頭時(shí)及時(shí)干預(yù)，避免加重。關(guān)心自己，也是對(duì)生活基本的責(zé)任。