指南：無錫市看睡眠障礙的醫(yī)院那個(gè)好點(diǎn)呢“名醫(yī)解答”經(jīng)常犯困是不是有病
白天總是覺得眼皮沉得睜不開，即使晚上睡夠了，第二天還是會忍不住打哈欠，工作時(shí)注意力也容易一閃就跑神，有時(shí)還有人提醒我發(fā)呆發(fā)久了。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張劍平 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
-
無錫看睡眠相關(guān)問題的醫(yī)院可以關(guān)注這幾家：1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心 3.無錫市精神衛(wèi)生中心 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。持續(xù)犯困有時(shí)并不只是單純睡眠不足引起，也可能與睡眠質(zhì)量不佳、睡眠呼吸暫停、晝夜節(jié)律紊亂有關(guān)，還有些人是因?yàn)槁云?、情緒問題或一些內(nèi)科疾病，比如甲狀腺功能、血糖波動(dòng)等影響到精神狀態(tài)。要判斷是不是健康出了問題，可以先觀察自己近期作息是否規(guī)律、夜間睡眠是否中斷、是否有鼾聲大和呼吸不暢的情況，或者伴隨體重變化、情緒低落等。 如果只是偶爾困，可能是壓力大、飲食不規(guī)律、睡前刷手機(jī)等短期因素的，調(diào)整休息和生活習(xí)慣后會有所緩解。但若困倦頻繁出現(xiàn)，而且持續(xù)數(shù)周，甚至影響日常工作生活，就需要做進(jìn)一步檢查。去醫(yī)院時(shí)可以先做睡眠監(jiān)測或血液等基礎(chǔ)檢查，醫(yī)生會綜合病史、體檢和檢測結(jié)果來找原因。不要一味靠咖啡、濃茶去“頂”，那只是掩蓋問題，下去反而延誤治療。 困倦不是小毛病，有時(shí)候背后藏著的是身體發(fā)出的信號。及時(shí)關(guān)注，必要時(shí)求助專業(yè)醫(yī)生，比盲目忍著要靠譜得多。
2025-09-23 09:58
-
