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腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，通常是由于腰椎間盤(pán)的退變、損傷等原因?qū)е滤韬送怀?，壓迫周圍神?jīng)組織而引起一系列癥狀。治療方法主要分為保守治療和手術(shù)治療。 保守治療適用于癥狀較輕、病程較短的患者。首先是臥床休息，這能減輕腰椎的壓力，緩解疼痛。物理治療也很重要，比如牽引治療，可拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩和推拿能緩解腰部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)；熱敷則可以促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛。藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，肌肉松弛劑能緩解肌肉緊張。此外，康復(fù)鍛煉也必不可少，像小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，能增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 當(dāng)保守治療無(wú)效，或患者出現(xiàn)下肢肌力明顯下降、大小便功能障礙等嚴(yán)重情況時(shí)，就需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式有多種，如傳統(tǒng)的開(kāi)放手術(shù)，能直接切除突出的椎間盤(pán)組織；還有椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。 無(wú)論選擇哪種治療方法，患者都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，加強(qiáng)腰部保護(hù)。