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口香糖在日常生活中較為常見(jiàn)，它具有多種功效與作用。 首先，在清潔口腔方面，口香糖能刺激唾液分泌。當(dāng)我們咀嚼口香糖時(shí)，唾液流量會(huì)明顯增加，而唾液可以起到?jīng)_洗口腔的作用，幫助清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少食物殘留對(duì)牙齒的腐蝕，在一定程度上預(yù)防齲齒。此外，它還能改善口氣，一些口香糖含有薄荷等成分，能帶來(lái)清新的感覺(jué)，掩蓋口腔異味。 其次，口香糖有助于集中注意力。咀嚼口香糖這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，使大腦更加活躍。相關(guān)研究表明，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)咀嚼口香糖，能讓人更加專(zhuān)注，提高工作和學(xué)習(xí)效率。 再者，它對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)有一定益處。適當(dāng)咀嚼口香糖可以鍛煉顳下頜關(guān)節(jié)和咀嚼肌，增強(qiáng)肌肉力量，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有助于預(yù)防顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病。不過(guò)，咀嚼口香糖要注意適度，過(guò)度咀嚼可能會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌疲勞，甚至引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。 最后，口香糖在一定程度上能緩解壓力。當(dāng)人們處于緊張、焦慮的狀態(tài)時(shí)，咀嚼口香糖可以作為一種放松的方式，起到轉(zhuǎn)移注意力、舒緩情緒的作用。