關(guān)注熱點(diǎn)：蘇州治療精神科哪家醫(yī)院好點(diǎn)“近期公開”易怒暴躁焦慮心煩發(fā)脾氣是什么病
這段時(shí)間脾氣特別急，一點(diǎn)小事就能讓我火冒三丈，心里總是憋著一股氣。晚上睡不好，白天又覺得煩躁，整個(gè)人像是被什么壓著一樣，很難放松。
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回答1
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孫秀杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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如果想在蘇州尋求專業(yè)的診療，可以考慮 1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理科 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū)精神科 3.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院心理科 4.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科。情緒動(dòng)不動(dòng)就爆發(fā)，伴隨焦慮、心慌甚至體力消耗，其實(shí)可能與情緒調(diào)節(jié)障礙、焦慮障礙或抑郁相關(guān)。有時(shí)，這些表現(xiàn)并不單純是“脾氣不好”，而是大腦在處理壓力時(shí)出現(xiàn)了失衡，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)長時(shí)間處于緊繃狀態(tài)。 引發(fā)這種情況的原因很多，比如長時(shí)間睡眠不足、心理壓力堆積、人際沖突頻繁，也可能和性格特質(zhì)、過往經(jīng)歷有關(guān)。有的人會(huì)在工作任務(wù)堆到頂時(shí)容易發(fā)火，有的人則是在家庭瑣事中陷入情緒漩渦。情緒失控不僅影響自己，還可能對(duì)身邊的帶來傷害。 專業(yè)的心理評(píng)估可以幫助弄清楚情緒問題背后的根源，比如是長期的焦慮在作祟，還是情緒管理能力下降。有時(shí)，心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、規(guī)律作息的調(diào)整，就能明顯緩解癥狀；有時(shí)，則需要系統(tǒng)的干預(yù)。重要的是，不要單打獨(dú)斗，以為忍忍就過去了，那很可能只是把問題壓到深。 情緒本身沒有對(duì)錯(cuò)，但方式和強(qiáng)度決定了它對(duì)生活的影響。學(xué)會(huì)識(shí)別自己的觸發(fā)點(diǎn)，適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄和表達(dá)，把問題及時(shí)擺到臺(tái)面上，才有機(jī)會(huì)一步步破開困境。把情緒當(dāng)作信號(hào)，而不是敵人，可能容易找到與它相處的辦法。
2025-09-19 09:14
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
