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無(wú)錫看抑郁癥比較正規(guī)的醫(yī)院有1.無(wú)錫顧連醫(yī)院精神科 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科 4.無(wú)錫市人民醫(yī)院心理科。關(guān)于是否可能出現(xiàn)抑郁的情況，其實(shí)可以留心觀察日常的狀態(tài)。情緒上的變化往往是能感受到的，比如原本喜歡的活動(dòng)失去了樂(lè)趣，或者常常感到空虛、悲傷，這種低落并不是偶爾一天兩天，而是持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間。另外，睡眠、食欲可能會(huì)出現(xiàn)明顯起伏，有的人徹夜難眠，有的人則整天想睡；有的人吃不下飯，也有人暴飲暴食。 除了情緒和生活習(xí)慣的改變，注意力、記憶力下降也可能是一個(gè)信號(hào)，做事容易分心，思考變慢，甚至對(duì)未來(lái)缺乏希望。重要的是，如果常常出現(xiàn)強(qiáng)烈的無(wú)助感、自責(zé)感，甚至想到一些極端的方式擺脫痛苦，這就需要盡快尋求專(zhuān)業(yè)幫助。抑郁并不只是心情差，它可能涉及到大腦、內(nèi)分泌以及整體身體狀態(tài)的變化，所以面對(duì)這些情況，不必自己死扛。 醫(yī)院的精神科或心理科能夠通過(guò)面談、量表評(píng)估等方式綜合判斷，而不是單憑一兩天的情緒波動(dòng)就下結(jié)論。朋友和家人也可以成為很重要的支持，但專(zhuān)業(yè)的診療能為恢復(fù)提供穩(wěn)固的方向。 關(guān)心自己的情緒變化，就像關(guān)注身體健康一樣重要。如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)時(shí)間陷在低落里，或者生活受到了影響，邁出那一步去求助，往往是走向好轉(zhuǎn)的開(kāi)始。