醫(yī)學(xué)熱門資訊：無錫治神經(jīng)衰弱厲害的醫(yī)院哪家好點(diǎn)“實(shí)時(shí)公開”身體乏力沒精神感覺累怎么回事
這段時(shí)間整個(gè)人都提不起勁，睡眠淺，早上醒得早還總覺得沒休息好。白天工作時(shí)注意力老是飄，身體也懶得動(dòng)，做點(diǎn)事就覺得疲憊。
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回答1
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張劍平 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫看神經(jīng)衰弱可以去的醫(yī)院有：1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科 4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院。身體總是乏力沒精神，可能與多種因素有關(guān)，其中常見的有睡眠質(zhì)量差、過度的精神緊張、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)攝入不均衡，或者慢性疾病在作祟。有時(shí)候并不是身體某個(gè)部位真的病了，而是精神上的壓力和生理狀態(tài)互相影響，讓人一直處在半疲憊狀態(tài)里。 睡不好是疲勞的一個(gè)重要原因，晚間頻繁醒來或者入睡困難，會(huì)打亂身體自我修復(fù)的節(jié)奏。長期心理壓力也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)一直緊繃，哪怕休息了也難恢復(fù)活力。另外，如果飲食單一缺乏必要的微量元素和蛋白質(zhì)，肌肉和神經(jīng)的運(yùn)作也會(huì)受到影響，人自然沒什么力氣。缺乏運(yùn)動(dòng)則讓心肺功能下降，稍微活動(dòng)就覺得累。 有時(shí)，慢性炎癥、貧血、甲狀腺功能異常、血糖波動(dòng)等疾病，也會(huì)在不知不覺中消耗人的精力，因此持續(xù)的疲勞不能只當(dāng)作小事拖著不管。如果這種狀態(tài)持續(xù)數(shù)周甚至長，就需要到醫(yī)院做個(gè)檢查，排除潛在疾病，再根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整生活方式。 調(diào)節(jié)好作息、給自己放松的時(shí)間、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，看似普通的習(xí)慣，卻是恢復(fù)精力的基礎(chǔ)。身體和精神是一體的，照顧好它們，才有底氣面對日常的壓力和挑戰(zhàn)。
2025-09-19 09:03
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
