公開榜：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪家看好點(diǎn)呢“實(shí)力公布”渾身乏力沒勁沒精神是怎么回事
這段時(shí)間我總是覺得整個(gè)人很累，早上起來就提不起精神，工作時(shí)注意力老是飄，偶爾還會(huì)有點(diǎn)頭暈，心里也覺得悶悶的，很難完全放松下來。
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回答1
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趙民 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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福州看神經(jīng)相關(guān)問題的話，可以去的地方有：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。至于渾身乏力、沒勁、沒精神的情況，原因可能挺多。有時(shí)候是長時(shí)間精神緊繃、睡眠質(zhì)量差，身體一直處在“透支”狀態(tài)，肌肉和神經(jīng)沒法好好恢復(fù)；有時(shí)是內(nèi)分泌、貧血等身體狀況在作怪，導(dǎo)致供能不足；也不排除是情緒長期壓抑，心理負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)化成了身體的不適。 要分清到底是哪類原因，可以先回憶下，這種狀態(tài)是逐漸出現(xiàn)的，還是突然有的；有沒有伴隨心慌、胸悶、食欲下降等情況；飲食、作息是否正常。這對(duì)醫(yī)生判斷會(huì)很有幫助。平時(shí)如果總是熬夜、精神處在緊張狀態(tài)，可以適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏，比如固定睡覺時(shí)間、每天留一點(diǎn)獨(dú)處放松的時(shí)間，讓身體能進(jìn)入休養(yǎng)模式。 另外，運(yùn)動(dòng)也很重要，即使是走路或伸展，也能讓血液循環(huán)順暢，大腦供氧變好，精神狀態(tài)會(huì)改善一些。如果是因?yàn)榍榫w低落或長期焦慮的疲憊，可以嘗試和信任的人多聊，或者通過寫日記等方式減壓，避免情緒堆積。 身體的信號(hào)往往比語言直接，疲乏、無力可能就是它在提醒你，需要停下來關(guān)注一下自己的健康。及時(shí)調(diào)整生活，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，問題會(huì)容易找到原因，也容易走出這種狀態(tài)。
2025-09-18 09:18
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
