公布推薦：蘇州哪家醫(yī)院治療睡眠障礙效果好一點(diǎn)“排名優(yōu)選”褪黑素能治失眠嗎有副作用嗎
這段時(shí)間我晚上總是睡不踏實(shí)，半夜醒來(lái)好幾次，早晨還特別早就醒，白天整個(gè)人都沒(méi)精神，工作效率直線下降。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州，如果想找醫(yī)院系統(tǒng)地檢查和治療睡眠問(wèn)題，可以考慮去這些地方：1.蘇州蘇哈醫(yī)院 2.蘇州市立醫(yī)院東區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院。至于褪黑素，它是一種人體自身會(huì)分泌的激素，主要在夜間生成，與調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律有關(guān)。人工補(bǔ)充的褪黑素多是為了幫助調(diào)整睡眠節(jié)律，比如跨時(shí)區(qū)旅行時(shí)的生物鐘混亂，在一些短期失眠的情況下，也有人會(huì)選擇嘗試。 不過(guò)，和大家想的不太一樣，它并不是一?！暗陌裁咚帯保瑢?duì)那種由焦慮、抑郁、環(huán)境噪音或慢性疾病引起的失眠，作用可能比較有限。何況，每個(gè)人的生物節(jié)律差異很大，同樣劑量對(duì)有些人有改善，對(duì)有些人卻沒(méi)太大感覺(jué)。 至于，大多時(shí)候反應(yīng)比較輕，比如偶爾有頭暈、白天犯困、做夢(mèng)比較多之類的情況，也有人會(huì)覺(jué)得胃不太舒服。雖然這些情況常常會(huì)在停用或減少劑量后緩解，但如果長(zhǎng)期、大劑量使用，身體的自我分泌能力可能會(huì)受影響，這也是醫(yī)生通常建議謹(jǐn)慎使用的原因之一。 所以，如果只是短暫的睡眠紊亂，在生活習(xí)慣、作息規(guī)律調(diào)整沒(méi)有時(shí)，可以在醫(yī)生評(píng)估后再是否嘗試。而對(duì)于已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間的睡眠障礙，還是建議去專業(yè)醫(yī)院查找根源，因?yàn)榘寻Y狀背后的原因找出來(lái)，才是睡得好、睡得安穩(wěn)的關(guān)鍵。
2025-09-17 10:23
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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