公開(kāi)亮相：無(wú)錫市看睡眠障礙的醫(yī)院哪里看好點(diǎn)呢“排名靠前”到什么程度才叫失眠
這段時(shí)間晚上總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，閉上眼腦子還是停不下來(lái)，半夜會(huì)醒好幾次，早上天沒(méi)亮就再也睡不著，白天精神也很疲憊。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
倪素琴 主治醫(yī)師
無(wú)錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
-
無(wú)錫看睡眠障礙可以考慮去1.無(wú)錫顧連醫(yī)院精神科 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院。至于什么時(shí)候才算失眠，其實(shí)不是單純一晚沒(méi)睡好就下結(jié)論。一般來(lái)說(shuō)，如果連續(xù)一段時(shí)間都入睡困難、容易醒、或者醒后難再睡，導(dǎo)致白天情緒低落、注意力差、渾身沒(méi)勁，這就重視了。偶爾因?yàn)榧影嗷蛐氖露嗨恢?，不屬于長(zhǎng)期性的問(wèn)題；但要是這種狀況每周有好幾天、持續(xù)了三四周甚至久，就可以歸為失眠的范疇。 失眠還會(huì)分不同類(lèi)型，有人是躺下后翻來(lái)覆去很難睡著，有人是睡得淺、一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，也有人是半夜固定時(shí)間驚醒，之后干脆清醒到天亮。無(wú)論是哪種，如果它已經(jīng)影響到你的工作效率、人際，甚至讓你對(duì)睡覺(jué)這件事本身產(chǎn)生擔(dān)心，那就不是“小毛病”了。 很多人會(huì)覺(jué)得失眠是心理問(wèn)題，其實(shí)它可能和生活習(xí)慣、環(huán)境變化、身體狀況都有，比如晚間喝茶咖啡，睡前玩手機(jī)過(guò)久、或是生活節(jié)奏被打亂，都會(huì)讓大腦“關(guān)機(jī)”變慢。改善的步，是從日常小細(xì)節(jié)入手，比如固定睡眠時(shí)間、睡前暗光環(huán)境、減少活動(dòng)，這些看似簡(jiǎn)單的調(diào)整，有時(shí)會(huì)帶來(lái)不錯(cuò)的改善。 說(shuō)到底，睡眠就像一面鏡子，折射著身體和內(nèi)心的狀態(tài)。別等到睡不著才想辦法，該檢查就檢查，該調(diào)整就調(diào)整，早點(diǎn)對(duì)癥處理，晚上的床才會(huì)重新變得安心又踏實(shí)。
2025-09-17 09:44
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
