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嘴上起泡是一種常見的口腔問題，會給人帶來不適。以下是一些有助于快速消除嘴上起泡的方法。 飲食調(diào)整很關(guān)鍵。要多喝水，保持充足的水分攝入，促進新陳代謝。多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。 保證充足的休息也十分重要。睡眠不足會導致身體免疫力下降，不利于恢復。每天應保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分的休息和修復。 注意口腔衛(wèi)生，飯后用溫水或淡鹽水漱口，減少細菌滋生。避免用手觸摸或擠壓水泡，防止感染。 如果是因上火引起的嘴上起泡，可以飲用一些具有清熱降火作用的飲品，如菊花茶、金銀花茶等。 若嘴上起泡是由病毒感染導致的皰疹，可在醫(yī)生的指導下使用抗病毒的藥膏涂抹。 在日常生活中，要保持良好的生活習慣，加強鍛煉，提高身體免疫力，預防嘴上起泡的發(fā)生。如果嘴上起泡的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。