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寧波治療心理問題好的醫(yī)院是哪家好?肝郁氣滯有什么癥狀

這段時(shí)間總覺得胸悶、心情壓抑,常常無緣無故就嘆氣,晚上也容易睡不踏實(shí),對身邊的事情提不起勁。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    董淑杰 主任醫(yī)師

    寧波鄞州艾博爾醫(yī)院

    精神病

    寧波本地看心理問題可以去的醫(yī)院有:1.寧波艾博爾醫(yī)院心理科 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市第一醫(yī)院心理科 4.寧波市中醫(yī)院心身科。肝郁氣滯常見于情緒長期受壓、思慮過度或者精神刺激后,身體的氣機(jī)運(yùn)行不夠順暢,導(dǎo)致一系列表現(xiàn)。常見的有胸脅部隱隱作脹、喉嚨像有堵東西似的不舒服,情緒容易波動,動不動就嘆氣,有時(shí)伴隨胃口變差或噯氣。女性還可能月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)前乳房脹痛,男性則可能感到身體沉重、煩躁不安。 有些人會覺得睡眠變輕,夜里多夢易醒,白天沒精神。也有人會出現(xiàn)胃腹部發(fā)脹、食欲不佳,甚至手腳發(fā)涼。這些表現(xiàn)并不是一下子全都會有,但往往會反復(fù)出現(xiàn)或在遇到壓力時(shí)加重。情緒和身體的關(guān)系密切,當(dāng)心情長期被壓抑時(shí),就像河流被堵住,水流不暢,自然會波及到其他地方。 如果平時(shí)自我調(diào)節(jié)效果不理想,建議及早向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,結(jié)合生活方式調(diào)整、疏導(dǎo)情緒、適量運(yùn)動等方法,幫助氣機(jī)舒展、心情平和。關(guān)心自己的感受,學(xué)會適度表達(dá),給身心留一些緩沖的空間,長遠(yuǎn)看對健康是一種保護(hù)。

    2025-09-07 10:19
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