熱點查收：看酒癮寧波哪里醫(yī)院正規(guī)一點的呢“名單全面公開”喝酒上癮不能自控怎么辦
有時候一天不喝酒就覺得心里發(fā)慌，整個人都像少了根骨頭一樣軟，答應(yīng)家人要控制，可到晚上還是忍不住去倒一杯。喝了又懊悔，可是下次還是重來一遍。
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回答1
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張連仲 主治醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
癔癥
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在寧波想找正規(guī)的醫(yī)院，可以考慮1、寧波艾博爾醫(yī)院精神科 2、寧波市康寧醫(yī)院 3、寧波市第九醫(yī)院 4、寧波明州醫(yī)院。酒精成癮，其實不只是“喜歡喝酒”這么簡單，很多時候已經(jīng)牽扯到大腦的獎賞系統(tǒng)和情緒調(diào)節(jié)，長期依賴會讓人難以自控。面對這種情況，單靠意志力硬扛往往效果不理想，專業(yè)的干預(yù)更安全也更容易堅持。 可以從幾個方面入手，比如去醫(yī)院做個全面的評估，醫(yī)生會根據(jù)你的情況制定更適合的戒酒方案。心理咨詢和團體支持也很有用，聊出來的壓力比悶在心里的要輕得多。生活習(xí)慣的調(diào)整同樣重要，保持規(guī)律作息、多做運動，讓身體有新的“上癮”目標(biāo)，比如跑步帶來的輕松、出汗后的暢快，這些都能緩沖對酒精的渴望。身邊的親友也能發(fā)揮很大作用，他們的理解和監(jiān)督會讓這個過程沒那么孤單。 成癮不是一朝一夕形成的，戒掉也需要耐心和時間。關(guān)鍵是邁出求助的第一步，找到合適的醫(yī)生與方法，把那個“控制不住”的自己慢慢變成可以掌握方向的人。
2025-09-04 15:26
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會，屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
