專家問診：寧波看焦慮癥的醫(yī)院哪里比較好呢“公開透明”焦慮肚子疼是什么原因
這段時間情緒總是緊繃，心慌、出汗，睡也睡不好，胃口下降，還常覺得小肚子隱隱作痛，有時一緊張就更明顯，影響到正常生活和工作。
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回答1
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金秀玲 主任醫(yī)師
寧波鄞州艾博爾醫(yī)院
精神分裂
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寧波看焦慮癥可以考慮去1.寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市第一醫(yī)院心理科 4.寧波市第二醫(yī)院。在焦慮狀態(tài)下出現(xiàn)肚子疼，其實并不稀奇。焦慮不僅是一種心理反應(yīng)，它還能通過神經(jīng)系統(tǒng)影響腸胃活動。情緒過度緊張時，交感神經(jīng)興奮，會讓胃腸的運(yùn)動節(jié)律被打亂，有人會覺得脹氣，有人會腹瀉，有人則是隱痛或像打結(jié)一樣的不適。 身體在面對壓力的時候會釋放一些應(yīng)激激素，這些物質(zhì)本意是讓你“應(yīng)對危險”，但它們也會讓腸道變得更加敏感，平時不覺得的輕微收縮，這時就會變成刺痛或絞痛。再加上焦慮時常伴隨的呼吸急促、吞咽空氣變多，也會引發(fā)腹部脹痛感，整個人便陷入“越痛越緊張，越緊張越痛”的循環(huán)里。 有些人還會因為焦慮導(dǎo)致飲食規(guī)律被打亂，比如沒胃口時硬撐著不吃，或者暴飲暴食，這都會給腸胃增加額外的負(fù)擔(dān)，使疼痛問題更明顯。再考慮到睡眠不足對免疫力和消化功能的影響，癥狀就更容易反復(fù)。 緩解的方法可以從減輕焦慮入手，比如做深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動、找人傾訴、保持規(guī)律飲食和睡眠。當(dāng)身體逐漸放松，腸胃的負(fù)面反應(yīng)也會慢慢減輕。不過，如果疼痛頻繁或越來越重，還是要去醫(yī)院查查，排除器質(zhì)性病變。情緒和身體本就是相互影響的，把心情顧好了，身體也會相對安穩(wěn)一些。
2025-09-04 14:56
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