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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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早上一杯淡鹽水，可在一定程度上應對焦慮、緊張、抑郁、煩躁、疲勞等心理壓力。 1. 焦慮：淡鹽水能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮情緒。 2. 緊張：補充水分和鹽分，有助于改善血液循環(huán)，使人在緊張狀態(tài)下保持冷靜。 3. 抑郁：維持身體正常代謝，為大腦提供充足營養(yǎng)，對改善抑郁情緒有幫助。 4. 煩躁：調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境，舒緩身心，減少煩躁感。 5. 疲勞：快速補充身體一夜消耗的水分和鹽分，提高身體活力，減輕疲勞。 早上喝一杯淡鹽水對多種心理壓力有一定的緩解作用，但不能替代專業(yè)的心理治療。若心理壓力問題嚴重，建議及時到心理咨詢科就診。同時，可遵醫(yī)囑適當服用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物輔助調(diào)節(jié)。
2025-08-20 07:17
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