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劇烈運動后肌肉酸痛，可能由乳酸堆積、肌肉拉傷、延遲性肌肉酸痛、電解質(zhì)紊亂、橫紋肌溶解綜合征等因素引起。 1. 乳酸堆積：劇烈運動時，身體缺氧，肌肉進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，堆積后引發(fā)酸痛。 2. 肌肉拉傷：運動中肌肉急劇收縮或過度牽拉，超過其承受能力，導(dǎo)致拉傷，引起疼痛。 3. 延遲性肌肉酸痛：一般在運動后1 - 2天出現(xiàn)，與運動強(qiáng)度、方式改變有關(guān)，是肌肉細(xì)微損傷所致。 4. 電解質(zhì)紊亂：運動大量出汗，使體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)丟失，影響肌肉正常功能，產(chǎn)生酸痛。 5. 橫紋肌溶解綜合征：較為嚴(yán)重，劇烈運動可能破壞肌肉細(xì)胞，釋放肌紅蛋白等物質(zhì)，堵塞腎小管，除酸痛外，還可能有尿液顏色改變等癥狀。 劇烈運動后肌肉酸痛原因多樣，若酸痛較輕，可通過休息、熱敷等緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。治療藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，需遵醫(yī)囑使用。