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空氣濕度大時右肩膀關節(jié)痛，可通過注意保暖、物理治療、適當運動、藥物治療、改善環(huán)境等方式防護。 1. 注意保暖：濕度大時，關節(jié)易受寒濕侵襲，要注意肩部保暖，可佩戴護肩，避免肩部直接吹風。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松肌肉；針灸能疏通經(jīng)絡。 3. 適當運動：進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如聳肩、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 5. 改善環(huán)境：使用除濕器降低室內(nèi)濕度，保持居住環(huán)境干燥。 空氣濕度大時右肩膀關節(jié)痛的防護需綜合多種方法。注意保暖、物理治療、適當運動、藥物治療和改善環(huán)境等措施，能有效減輕疼痛，保護關節(jié)健康。若疼痛持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。