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血脂高時(shí)，可通過一些食物輔助降血脂，如燕麥、洋蔥、大蒜、芹菜、山楂等。 1. 燕麥：富含豐富的膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，能在腸道內(nèi)形成黏性物質(zhì)，減少膽固醇的吸收，從而有助于降低血脂。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，減少血管阻力，同時(shí)還含有烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。 3. 大蒜：含有的大蒜素等成分，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，還能抑制血小板的聚集，預(yù)防血栓形成。 4. 芹菜：富含膳食纖維和多種維生素，其含有的芹菜素等生物活性成分，有一定的降血脂作用，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 5. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的功效，其中的山楂酸、檸檬酸等成分，能降低血清膽固醇和甘油三酯，調(diào)節(jié)血脂。 這些食物在一定程度上有助于降血脂，但不能替代藥物治療。血脂高的患者應(yīng)保持均衡飲食，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療。