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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王繼光 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診高血壓
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老年高血壓患者康復(fù)需從多方面入手，包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)、情緒管理等。 1. 合理飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，減少鈉鹽攝入，有助于控制血壓。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、慢跑等，每周堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間，可增強(qiáng)體質(zhì)，改善血壓。 3. 規(guī)范用藥：常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可隨意增減劑量或停藥。 4. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 情緒管理：保持樂觀、平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，減少血壓波動(dòng)。 老年高血壓患者康復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、監(jiān)測(cè)和情緒等方面全面管理。只有堅(jiān)持做好這些方面，才能更好地控制血壓，促進(jìn)康復(fù)。
2025-08-17 07:15
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