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睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，可能與精神壓力、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、身體疾病、藥物影響等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而增加做夢(mèng)幾率。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，引發(fā)多夢(mèng)。 3. 生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用咖啡或濃茶、熬夜等不良習(xí)慣，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，造成多夢(mèng)。 4. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、心臟病、關(guān)節(jié)炎等疾病，可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能有影響睡眠的副作用，引起多夢(mèng)。 睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)受多種因素影響。若情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理。同時(shí)，應(yīng)改善生活習(xí)慣，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。