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老年人甘油三酯水平受多種因素影響，一般超過1.7mmol/L算高。防控措施包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期體檢、生活方式改善等。 1. 判定標(biāo)準(zhǔn)：甘油三酯正常范圍應(yīng)低于1.7mmol/L，處于1.7-2.25mmol/L為邊緣升高，超過2.26mmol/L則屬于升高。 2. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：常用藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非羅齊等，需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期體檢：定期檢測(cè)血脂，及時(shí)了解甘油三酯水平變化。 6. 生活方式改善：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜。 老年人甘油三酯升高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需關(guān)注其數(shù)值。通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面防控，可有效控制甘油三酯水平。同時(shí)要定期體檢，以便及時(shí)調(diào)整防控方案。