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術(shù)后便秘可通過食用一些食物促進排便，如富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧、富含油脂的堅果以及酸奶等。 1. 蔬菜：像菠菜、芹菜、西蘭花等，膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，利于排便。 2. 水果：香蕉、蘋果、火龍果等，不僅含有膳食纖維，還含有果膠等成分，能潤滑腸道，改善便秘。 3. 粗糧：玉米、燕麥、糙米等，能提供較多的膳食纖維，延緩碳水化合物吸收，促進腸道健康。 4. 堅果：杏仁、核桃、巴旦木等，富含油脂，可潤滑腸道，促進排便。 5. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解便秘。 術(shù)后便秘可通過合理飲食進行改善，多攝入上述食物，有助于促進排便。若便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。