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肉塞牙縫疼得要命，可通過使用牙線、沖牙器、刷牙、使用牙簽、就醫(yī)處理等方法解決。 1. 使用牙線：牙線能深入牙縫，有效清除嵌塞的肉屑。將牙線緩慢滑入牙縫，緊貼一側(cè)牙面上下刮動，帶出肉渣。 2. 沖牙器：利用脈沖水流沖擊牙縫，可把肉屑沖出。將沖牙器調(diào)至合適檔位，對準牙縫沖洗。 3. 刷牙：正確刷牙能幫助清除部分嵌塞的肉。采用巴氏刷牙法，每個牙面都要仔細清潔。 4. 使用牙簽：如果肉塞得較松，可選用合適的牙簽，順著牙縫輕輕剔除，但要注意避免損傷牙齦。 5. 就醫(yī)處理：若上述方法都無法解決，應及時到口腔科就診。醫(yī)生會借助專業(yè)工具將肉取出，還能檢查是否存在牙齒疾病。此外，也可在醫(yī)生指導下使用復方氯己定含漱液、過氧化氫溶液、碘甘油等藥物緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 肉塞牙縫疼痛時，可先自行嘗試上述方法處理。若情況未改善或經(jīng)常出現(xiàn)塞牙疼痛，建議及時就醫(yī)檢查，排查口腔問題。