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小腿正面疼常見原因有運動過度、外傷、腰椎間盤突出癥、下肢血管疾病、缺鈣等。 1. 運動過度：長時間或高強度運動，小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)疼痛。一般休息、熱敷可緩解。 2. 外傷：碰撞、摔倒等致小腿軟組織損傷或骨折，有明顯疼痛感。輕微損傷可先冰敷，嚴重則需就醫(yī)。 3. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導致小腿放射性疼痛。可通過牽引、按摩等緩解。 4. 下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)，引起小腿疼痛?？墒褂眠~之靈、地奧司明、阿司匹林等藥物治療，需遵醫(yī)囑。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會使肌肉興奮性增加，導致痙攣疼痛?？裳a充鈣劑、維生素D。 小腿正面疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后針對性治療。