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營養(yǎng)搭配對髕骨骨折下地恢復(fù)十分重要，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 1. 蛋白質(zhì)：是組織修復(fù)的重要原料，能促進骨折部位的愈合，像瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 維生素：維生素C可促進膠原蛋白合成，有助于骨折處的連接；維生素D能促進鈣的吸收，利于骨骼的生長和修復(fù)，新鮮蔬果、動物肝臟等是其良好來源。 3. 礦物質(zhì)：鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣可增強骨骼強度；鋅參與人體多種酶的合成，對骨折愈合有積極意義，牛奶、堅果等食物富含這些礦物質(zhì)。 4. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，預(yù)防因活動減少導(dǎo)致的便秘，全谷類食物、蔬菜等含有豐富的膳食纖維。 5. 碳水化合物：為身體提供能量，保證身體正常代謝，維持日?；顒樱任?、薯類等是常見的碳水化合物來源。 合理的營養(yǎng)搭配能從多個方面為髕骨骨折的恢復(fù)提供支持，有助于患者更快更好地恢復(fù)，實現(xiàn)下地活動。因此，髕骨骨折患者應(yīng)重視營養(yǎng)搭配，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。