中醫(yī)如何進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)以遠(yuǎn)離高血壓？
中醫(yī)如何進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)以遠(yuǎn)離高血壓？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高修仁 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)一科
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中醫(yī)進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)離高血壓，可從春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎等方面著手，還可配合中藥調(diào)理。 1. 春季：春季陽氣上升，對(duì)應(yīng)肝臟?？啥嗍秤描坭健⒕栈ǖ瑞B(yǎng)肝食材，還可選用逍遙丸、柴胡舒肝丸、杞菊地黃丸等中藥，以疏肝理氣、滋養(yǎng)肝陰。 2. 夏季：夏季炎熱，易傷心氣。可適當(dāng)吃些苦瓜、蓮子等清熱養(yǎng)心的食物，也可服用生脈飲、天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸等藥物，以益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)心安神。 3. 長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏濕氣較重，與脾相應(yīng)。可食用薏仁、芡實(shí)等健脾祛濕的食物，參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等中藥能起到健脾益氣的作用。 4. 秋季：秋季氣候干燥，需養(yǎng)肺潤(rùn)燥?？沙岳妗俸系葷?rùn)肺食物，選用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、麥味地黃丸等藥物，以滋陰潤(rùn)肺。 5. 冬季：冬季寒冷，應(yīng)養(yǎng)腎防寒。可多吃黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等中藥有助于溫補(bǔ)腎陽或滋補(bǔ)腎陰。 中醫(yī)通過四季對(duì)應(yīng)臟腑的調(diào)養(yǎng)，結(jié)合適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理，能在一定程度上幫助人們遠(yuǎn)離高血壓。但需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑。若血壓異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。
2025-08-12 06:49
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