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職場人易患原發(fā)性高血壓，與精神壓力大、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、長期熬夜、吸煙飲酒等因素有關(guān)。 1. 精神壓力大：職場競爭激烈，長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。 2. 不良飲食習(xí)慣：職場人常因工作忙碌，飲食不規(guī)律，偏愛高鹽、高脂、高糖食物，這些會增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)高血壓。 3. 缺乏運(yùn)動：長時間坐在辦公室，運(yùn)動量不足，身體代謝減緩，脂肪堆積，血管彈性下降，易導(dǎo)致血壓異常。 4. 長期熬夜：打亂生物鐘，影響身體正常的內(nèi)分泌和代謝功能，使血壓調(diào)節(jié)機(jī)制失衡。 5. 吸煙飲酒：香煙中的尼古丁和酒精會刺激血管收縮，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，升高血壓。 職場人應(yīng)重視這些危險(xiǎn)因素，改善生活方式，預(yù)防原發(fā)性高血壓。若發(fā)現(xiàn)血壓異常，可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。建議及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。