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走路膝蓋疼可通過休息與保暖、物理治療、藥物治療、運動康復、就醫(yī)診治等方法緩解。 1. 休息與保暖：減少膝關節(jié)活動，避免過度勞累，同時注意膝蓋保暖，可佩戴護膝。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 運動康復：進行適當?shù)目祻瓦\動，如游泳、騎自行車等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。 5. 就醫(yī)診治：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并接受相應治療。 走路膝蓋疼可采用多種方法緩解。休息保暖、物理治療能改善局部狀況；藥物治療可減輕癥狀；運動康復增強關節(jié)穩(wěn)定性；嚴重時需就醫(yī)診治。但用藥需遵醫(yī)囑。