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再生醫(yī)學(xué)助力骨折恢復(fù)時，合理飲食搭配可促進(jìn)恢復(fù)，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、微量元素等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，有助于骨折部位的細(xì)胞修復(fù)和再生。 2. 維生素：維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素D有助于鈣的吸收，可通過適當(dāng)曬太陽或食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等補(bǔ)充。 3. 礦物質(zhì)：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等富含鈣；磷也參與骨骼代謝，可從堅果、瘦肉中獲取。 4. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，蔬菜、水果、全谷類食物中含有豐富的膳食纖維。 5. 微量元素：鋅、鐵等微量元素對骨折愈合也有幫助，可通過食用動物肝臟、海鮮等補(bǔ)充。 在再生醫(yī)學(xué)助力骨折恢復(fù)過程中，合理的飲食搭配能提供骨折愈合所需的營養(yǎng)物質(zhì)。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和微量元素的食物，可更好地促進(jìn)骨折恢復(fù)。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個人情況，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。