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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳堅 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
骨關節(jié)科
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幫助家人緩解干活胳膊疼，可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、就醫(yī)診治等方法。 1. 休息與制動：讓胳膊充分休息，避免繼續(xù)過度活動，減少對疼痛部位的刺激。 2. 物理治療：可進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；也可用按摩，放松肌肉，減輕疼痛。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，起到抗炎止痛的作用。 4. 康復鍛煉：在疼痛緩解后，適當進行一些簡單的康復鍛煉，如伸展運動、旋轉手臂等，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 5. 就醫(yī)診治：若胳膊疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他疾病。 通過上述方法，可在一定程度上幫助家人緩解干活胳膊疼。若癥狀嚴重或長期不愈，需及時就醫(yī)，以明確病因并進行針對性治療。
2025-08-11 13:59
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