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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐建鋒 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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老年人腳扭到筋康復期要注意休息、冰敷熱敷、適度鍛煉、飲食營養(yǎng)、藥物使用等。 1. 休息：保證充足休息，避免受傷腳過度負重和活動，盡量減少走動，必要時可借助拐杖等輔助器械。 2. 冰敷熱敷：扭傷初期（48小時內(nèi)）進行冰敷，可減輕疼痛和腫脹；48小時后改為熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。 3. 適度鍛煉：在醫(yī)生指導下，進行適度康復鍛煉，如活動腳趾、腳踝屈伸等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等，有助于損傷組織修復。 5. 藥物使用：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 老年人腳扭到筋康復期需多方面注意，從休息、冰敷熱敷到適度鍛煉、飲食營養(yǎng)和藥物使用，每個環(huán)節(jié)都很重要。遵循這些注意事項，能促進腳部恢復，減少并發(fā)癥發(fā)生。
2025-08-10 14:09
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