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營養(yǎng)補充助力緩解鑲牙疼有一定道理，蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)可起到幫助。 1. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)的重要原料，攝入足夠蛋白質(zhì)有助于鑲牙創(chuàng)口的愈合，緩解疼痛，常見食物有瘦肉、魚類、豆類等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，利于創(chuàng)口恢復(fù)，可通過橙子、草莓、獼猴桃等水果補充。 3. 維生素B族：參與人體新陳代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能維持有重要意義，鑲牙后補充可緩解疼痛不適，常見于全麥?zhǔn)称?、堅果、綠葉蔬菜中。 4. 鈣：是牙齒和骨骼的重要組成成分，補充鈣能增強牙齒堅固性，促進鑲牙部位恢復(fù)，牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣。 5. 鋅：能促進細(xì)胞修復(fù)和再生，提高人體抵抗力，有助于減輕鑲牙疼，可從瘦肉、海鮮、蛋類中獲取。 鑲牙后適當(dāng)補充上述營養(yǎng)物質(zhì)，對緩解疼痛、促進恢復(fù)有積極作用，但不能替代正規(guī)治療。若鑲牙疼持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。同時，補充營養(yǎng)物質(zhì)需遵醫(yī)囑。