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新冠后，缺乏社交活動(dòng)、睡眠不足、過度飲酒、不運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期焦慮等行為可能快速致人癡呆。 1. 缺乏社交活動(dòng)：長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境，不與他人交流溝通，大腦缺乏思維碰撞和信息刺激，會(huì)加速認(rèn)知功能衰退。 2. 睡眠不足：睡眠過程對(duì)大腦清除毒素、鞏固記憶至關(guān)重要，新冠后睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，易影響大腦正常功能。 3. 過度飲酒：酒精會(huì)損害大腦神經(jīng)細(xì)胞，干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能，增加癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 不運(yùn)動(dòng)：身體缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，大腦供血不足，不利于大腦健康，可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降。 5. 長(zhǎng)期焦慮：新冠帶來的不確定性易使人長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，產(chǎn)生的應(yīng)激激素會(huì)損傷大腦海馬體等區(qū)域。 新冠后應(yīng)盡量避免上述行為，保持健康生活方式，以降低癡呆發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)認(rèn)知功能異常，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。