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職場(chǎng)人壓力大導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法和手術(shù)治療等方式來(lái)應(yīng)對(duì)。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減少關(guān)節(jié)的過(guò)度使用和勞損，保證充足的休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，緩解疼痛和炎癥；也可使用硫酸氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 運(yùn)動(dòng)療法：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等，增強(qiáng)肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)等。 職場(chǎng)人骨質(zhì)增生的治愈需要綜合多種方法，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的治療方案。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。