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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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于博 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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職場人擺脫腱鞘炎困擾可通過改善工作習(xí)慣、適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 改善工作習(xí)慣：調(diào)整工作姿勢，保持正確的手腕和手指位置，避免長時(shí)間重復(fù)性的手部動(dòng)作，如打字、使用鼠標(biāo)等。 2. 適當(dāng)休息：定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下手腕和手指，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，緩解手部肌肉疲勞。 3. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，緩解疼痛和炎癥。 5. 手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療，切開腱鞘，解除對肌腱的壓迫。 職場人擺脫腱鞘炎困擾需綜合多種方法。改善工作習(xí)慣和適當(dāng)休息是基礎(chǔ)，物理治療和藥物治療可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療能解決問題。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-06 08:44
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