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提高LVEF值可從飲食、運動、藥物、情緒管理、定期檢查等方面進行日常保健。 1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營養(yǎng)且有益心血管健康的食物，控制鹽攝入可減輕心臟負擔。 2. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強心臟功能，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導下使用改善心臟功能的藥物，如依那普利、美托洛爾、螺內(nèi)酯等，遵醫(yī)囑按時服藥。 4. 情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行心臟相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，及時了解心臟功能變化，以便調(diào)整保健方案。 通過飲食、運動、藥物、情緒管理和定期檢查等多方面的日常保健措施，有助于提高LVEF值，維護心臟健康。但需注意，這些措施應在醫(yī)生的指導下進行。