四季如何調(diào)養(yǎng)改善舒張功能減退預(yù)防心衰？
四季如何調(diào)養(yǎng)改善舒張功能減退預(yù)防心衰？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊士偉 主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
三級甲等
-
四季調(diào)養(yǎng)改善舒張功能減退、預(yù)防心衰可從飲食、運(yùn)動、情緒、作息和藥物等方面入手。 1. 飲食：春季可多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜；夏季宜清淡，多吃綠豆、苦瓜清熱解暑；秋季可食用百合、銀耳滋陰潤燥；冬季適當(dāng)吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓。同時，要控制鹽和水的攝入。 2. 運(yùn)動：春季可選擇散步、踏青；夏季可在清晨或傍晚進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動；秋季可登山、慢跑；冬季可在室內(nèi)進(jìn)行瑜伽、健身操等運(yùn)動，注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 3. 情緒：春季保持心情舒暢，避免焦慮；夏季防止情緒中暑，保持平和；秋季要避免悲秋情緒，可多參加社交活動；冬季注意調(diào)節(jié)情緒，防止抑郁。 4. 作息：春季早睡早起，多參與戶外活動；夏季保證充足睡眠，適當(dāng)午休；秋季早睡早起，順應(yīng)陽氣收斂；冬季早睡晚起，養(yǎng)藏陽氣。 5. 藥物：可遵醫(yī)囑使用卡托普利、美托洛爾、螺內(nèi)酯等藥物改善心臟功能。 通過四季在飲食、運(yùn)動、情緒、作息和藥物等方面的調(diào)養(yǎng)，有助于改善舒張功能減退，預(yù)防心衰。但要注意，用藥需遵醫(yī)囑，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。
2025-08-06 13:20
-
