劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛不重視會(huì)引發(fā)大問題嗎？
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛不重視會(huì)引發(fā)大問題嗎？
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回答1
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張紫機(jī) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)外科
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛不重視，可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征、肌肉拉傷、筋膜炎、骨膜炎、慢性疼痛等問題。 1. 橫紋肌溶解綜合征：劇烈運(yùn)動(dòng)使肌肉受損，肌紅蛋白等物質(zhì)釋放入血，可能堵塞腎小管，導(dǎo)致急性腎損傷。 2. 肌肉拉傷：酸痛時(shí)肌肉彈性和力量下降，繼續(xù)活動(dòng)易使肌肉纖維過度拉伸或斷裂，加重?fù)p傷。 3. 筋膜炎：長(zhǎng)期不處理，肌肉反復(fù)勞損，筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛、肌肉緊張。 4. 骨膜炎：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，肌肉不斷牽拉骨膜，引發(fā)骨膜炎癥，影響肢體活動(dòng)。 5. 慢性疼痛：肌肉酸痛持續(xù)，會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，形成慢性疼痛，降低生活質(zhì)量。 劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛不可忽視，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)休息、處理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛。
2025-08-06 15:13
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