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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黎江 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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日常可通過補(bǔ)充鈣、磷、維生素D、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)來預(yù)防和處理牙齒松動。 1. 鈣：鈣是牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于維持牙齒的堅固?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品、海鮮等補(bǔ)充。 2. 磷：磷與鈣共同作用，對牙齒健康很重要。瘦肉、蛋類、堅果等食物富含磷。 3. 維生素D：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)牙齦組織的健康，新鮮水果和蔬菜是其良好來源。 5. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和再生的重要物質(zhì)，可從肉類、魚類、豆類等食物中獲取。 日常通過合理補(bǔ)充鈣、磷、維生素D、維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，能在一定程度上預(yù)防和處理牙齒松動。但如果牙齒松動問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-08-06 06:58
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